心脏也怕冷，如何打响保卫战？
2021-12-24 08:05:00 浏览次数：606
寒冷时一定要密切关注血压，控制好血压，高血压人群更要规范用药，切记不能私自停药、减药，还要做好保暖，防止低气温对血管不良刺激。
其次要保证体内水分充足，及时饮水，不要等到口渴时在喝水，需要注意的是心衰病人要在医生指导下饮水。
最后就是适当运动，坚持规律有氧运动，根据自身情况选择合适时间、合适类型、合适强度运动，有条件的话最好到心脏康复机构评估一下，制定运动处方。
当然，戒烟限酒低脂饮食，心态放松，合理作息也不能少。
其特点是常有诱发因素，如劳累、剧烈的运动，情绪激动，如发怒、过度的兴奋等或者受寒、饱餐、吸烟后，突然发生的位于胸骨体上段或者是中段之后的压榨性、闷胀性或窒息性的疼痛或不适感，这种疼痛或不适感可以波及至心前区，颈部、左肩部，左上臂的内侧，还可以达到无名指和小指。
疼痛历时1-5分钟，常见3-5分钟，很少超过15分钟。一般服用硝酸甘油或者是休息，疼痛或不适症状就可以缓解。如果你同时伴有高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖等危险因素，那就更支持你得了冠心病，请尽快就医，避免发生急性心肌梗死、猝死等恶性事件。
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